两天一包烟是否算严重，需要从多个角度来分析。首先，从健康角度来看，吸烟本身就是一种危害健康的行为。烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，长期吸烟会增加患呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症等疾病的风险。
其次，两天一包烟的频率已经属于较高的吸烟量。一般来说，每天吸烟超过10支就被认为是大量吸烟。两天一包烟意味着平均每天吸烟10支左右，这个量已经对身体健康产生了明显的负面影响。
从经济角度来看，根据最新市场行情，一包香烟的价格大约在10元到30元之间，具体价格因品牌和地区而异。两天一包烟的吸烟者每月的花费大约在150元到450元之间。虽然这个数字看似不大，但如果长期累积，这笔开销也是相当可观的。
此外，吸烟还会对周围的人产生二手烟的危害。二手烟中含有与吸烟者吸入的烟雾相同的有害物质，长期暴露在二手烟环境中同样会增加患病的风险。因此，吸烟不仅危害自己的健康，也会对家人和同事的健康造成影响。
综上所述，两天一包烟的吸烟频率已经属于较为严重的吸烟行为。为了自身和他人的健康，建议减少吸烟量或尽早戒烟。戒烟可以显著降低患各种疾病的风险，提高生活质量。如果难以自行戒烟，可以寻求专业帮助，如咨询医生或参加戒烟课程。