云南昆明地处亚热带高原季风气候区，四季如春，光照充足，非常适宜水果生长。当地特色水果种类繁多，品质优良，深受游客和本地居民喜爱。
首先，昆明最具代表性的水果之一是杨梅。每年5月至6月，昆明的杨梅成熟上市，品种以乌梅和红梅为主。乌梅果肉饱满，汁多味甜，富含维生素C和多种矿物质，具有生津止渴、消食解暑的功效。红梅则色泽鲜艳，口感酸甜适中，深受年轻人喜爱。近年来，昆明杨梅的种植面积不断扩大，产量和质量均有显著提升，市场价格稳定在每斤10-15元之间。
其次，昆明出产的芒果也是一大亮点。7月至8月是芒果的成熟季节，昆明的芒果以“凯特芒”和“金煌芒”最为知名。凯特芒果肉细腻，甜度高，香气浓郁，市场价格约为每斤8-12元。金煌芒则果形较大，口感醇厚，富含膳食纤维和维生素A，市场价格略高，每斤10-15元。随着冷链物流的发展，昆明芒果的销售范围不断扩大，甚至远销海外。
此外，昆明还盛产石榴。9月至10月，石榴成熟上市，品种以“突尼斯软籽石榴”为主。这种石榴籽小且软，可以直接食用，果肉饱满，甜度高，市场价格约为每斤8-12元。石榴不仅口感好，还富含抗氧化物质，具有美容养颜、降血压等功效，深受中老年消费者青睐。
最后，昆明的水果市场上还有许多其他特色水果，如枇杷、蓝莓、火龙果等。枇杷在3月至4月上市，市场价格约为每斤15-20元；蓝莓在5月至6月成熟，市场价格较高，每斤20-30元；火龙果则在夏季和秋季均有供应，市场价格约为每斤6-10元。这些水果不仅丰富了昆明的水果市场，也为消费者提供了更多健康美味的选择。