根据最新市场行情，一手虫草烟（指原产地直接采购的冬虫夏草）主要通过以下渠道购买：
1. 原产地直销平台：青海、西藏等虫草主产区的电商平台或官方商城，如青报商城、青海日报社直采直销渠道，提供新鲜虫草的预售和直发服务，价格亲民，每根低至9.9元，支持冷链运输。
2. 原产地从业者微信或小程序：如藏族小伙格桑多吉、赠伊等，通过微信朋友圈发布源头收草纪实，按需现收现发，承诺无中间商，价格直降50%-60%，支持货到付款和验货后付款。
3. 十年老店或连锁品牌：如良恩堂等，提供官方原产地证明和质检报告，活动期间买30克送2克，买60克送8克，多买多送，每克减30元，品质有保障。
4. 当季鲜草预售：每年4月至6月为采挖季，部分平台推出鲜草预售，如头茬鲜虫草、超二级鲜虫草等，价格比干草低40%，需提前预订。
5. 注意避坑：警惕集市或医院周边兜售的假虫草（如白虫草），可通过外观（野生虫草呈深黄至棕褐色，有环纹；白虫草通体橙黄或白色）和气味（野生虫草有腥味混合草菇香）辨别。建议选择正规渠道或溯源码认证品牌。