根据当前市场行情，以下是几款去烟渍效果较好的牙膏推荐，结合了美白、护龈及温和清洁的特点：
1. 日本进口花王大白牙膏
这款牙膏以平价美白著称，能有效去除烟渍、茶渍和咖啡渍。其柔和的薄荷香味能去除口腔异味，保持长时间清爽。牙膏采用植酸钠成分，温和溶解牙色素，同时预防蛀牙、保护牙龈。适合日常使用，尤其针对吸烟导致的黄渍问题。
2. 研白·15天急救美白款牙膏
专为烟民设计，添加炭爆珠颗粒，能快速去除烟渍和咖啡渍，同时抑制牙菌斑再生。绿茶椰香味清新，膏体软绵，泡沫丰富，敏感牙也可使用。临床认证7天速效美白，28天可清理牙结石，性价比高。
3. 新西兰red sea红印牙膏（smokers去渍款）
新西兰百年老牌，针对烟渍和牙垢设计。牙膏采用天然成分，温和去渍不伤牙釉质，同时缓解牙齿敏感。山姆同款产品，但价格更优惠（49.9元/3支），用户反馈长期使用效果显著，已售出7000余单。
4. 牙森仕珍珠粉美白牙膏
添加珍珠粉与植酸钠，能分解烟渍、茶渍等外源性色素。碳酸钙和乳酸钙成分增强牙釉质硬度，减少细菌滋生。薄荷醇成分清新口气，适合长期吸烟者使用。130g大容量，性价比较高。
综合来看，研白·15天急救美白款和红印smokers去渍款针对烟渍效果更突出，而花王大白和牙森仕则兼顾美白与温和清洁。建议根据个人口腔敏感度和需求选择。以上产品均不含过氧化氢等刺激成分，安全可靠。