说起抽烟这事儿，真是让人又爱又恨。烟这东西，提神醒脑，又能解压放松，可是一想到那危害，又让人直打哆嗦。市面上香烟种类多如牛毛，价格也从几块钱到几百块钱不等，可真正能做到健康又好抽，还便宜的，似乎总是难寻。有时候真觉得，抽烟这事儿，就像是在走钢丝，一边是诱惑，一边是健康，让人左右为难。什么烟抽得健康又好抽又便宜？
什么烟抽得健康又好抽又便宜？其实，这个问题很难一概而论，因为每个人的口味和需求都不一样。不过，从健康角度来说，电子烟或许是一个不错的选择。电子烟不含焦油等有害物质，相对传统香烟来说，危害要小一些。至于好抽，这就要看个人喜好了，电子烟的口味多种多样，从水果味到薄荷味，应有尽有，总能找到一款适合自己的。至于价格，电子烟的烟油价格一般在几十元到一百多元不等，一支烟弹能用个几天，算下来一天也就几块钱，比传统香烟要便宜不少。
当然，如果你还是钟爱传统香烟，那么可以选择一些价格适中、口碑不错的品牌。比如，国产的“红塔山”和“红河”，价格一般在十元左右一包，口感也比较柔和，适合日常抽吸。还有“利群”和“黄山”，也是一些烟民的选择，价格在二十元左右，品质和口感都不错。这些香烟虽然不能说完全健康，但相对一些高档香烟来说，危害要小一些，价格也更亲民。
除了品牌选择，烟丝的质量也很重要。一般来说，烟丝颜色越金黄，说明烟叶质量越好，燃烧起来也更充分，产生的有害物质也相对较少。此外，烟丝的细度也很关键，太粗的烟丝燃烧不充分，太细的烟丝容易吸入口腔，影响口感。所以，在选择香烟时，不妨仔细观察一下烟丝的质量，尽量选择烟丝金黄、细度适中的香烟。
当然，抽烟这事儿，最重要的还是适度。无论选择什么样的香烟，都不能过量。过量抽烟，不仅危害健康，还会影响生活品质。所以，建议烟民们尽量控制抽烟量，或者尝试戒烟。毕竟，健康才是最重要的，不是吗？
来自江苏连云港的璩先生，是一名有着十几年烟龄的烟民。说起抽烟的经历，璩先生感慨万千：“什么烟抽得健康又好抽又便宜？这个问题我琢磨了十几年。以前年轻的时候，图个新鲜，什么烟都抽，从几块钱一包到几十块钱一包的都试过。后来年纪大了，身体开始吃不消了，才开始琢磨健康这个问题。”
璩先生回忆道：“那时候，我试过电子烟，感觉还不错，至少比传统香烟危害小。但是电子烟的口味我总觉得差点意思，还是喜欢传统香烟的味道。后来，我尝试了‘红塔山’和‘红河’，觉得这两款香烟价格适中，口感也比较柔和，算是在健康和口感之间找到了一个平衡点。”
璩先生的经验是：“抽烟这事儿，关键还是要适度。我现在的抽烟量比以前少了很多，一天也就抽个几支。而且，我会选择一些价格适中、口碑不错的香烟，尽量减少对身体的危害。毕竟，健康才是最重要的，不是吗？什么烟抽得健康又好抽又便宜？我觉得这个问题，最终还是要看个人的选择和需求，适合自己的才是最好的。”