说起香烟，很多人都会关心它的焦油含量，毕竟这直接关系到吸烟者的健康。市面上那些标榜“焦油量低”的香烟，似乎成了不少人的心头好，觉得这样既能过瘾，又能减少点危害。可实际上，这些低焦油香烟真的就像宣传的那样，吸起来不“上头”吗？那些所谓的低焦油数值，到底能不能成为吸烟者放心的理由？焦油量低的香烟不上头吗?
焦油量低的香烟不上头吗？ 这个问题的答案，其实并不像我们想象中那么简单。直接说不上头，那肯定是不准确的。因为“上头”这个感觉，跟香烟的焦油量并没有绝对的直接关系。香烟是否上头，更多地取决于它的尼古丁含量、烟叶的配方、以及吸烟者的个人体质和吸烟习惯。有些人可能觉得低焦油香烟吸起来比较柔和，不那么刺激，但也有人会觉得，为了追求所谓的“低焦油”，这些香烟在口感上做了太多调整，反而让人感觉更不舒服，更容易上头。
我们来看看香烟的焦油量是怎么测定的。以前，国际上通用的测试方法是让吸烟机器模拟人吸烟，每次吸一口，吸到一定深度，然后机器会记录下滤嘴上收集到的焦油量。这个数值，就是我们在烟盒上看到的焦油含量。但是，这种测试方法有很大的局限性。首先，机器吸烟的方式和深度，跟真人吸烟是不一样的。真人吸烟时，可能会因为觉得烟味淡，不自觉地吸得更深、吸得更频繁，这样一来，实际吸入的焦油量可能并不比高焦油香烟少。
其次，烟草公司为了迎合这种测试方法，可能会采取一些手段，比如在烟嘴上加个滤芯，或者改变烟丝的配方，让机器在测试时收集到的焦油量看起来很低。但这些改动，并不一定能真正减少吸烟者实际吸入的焦油量。有些研究甚至发现，吸烟者在使用低焦油香烟时，因为觉得烟味淡，反而会吸得更用力，导致吸入的焦油和尼古丁总量，跟吸高焦油香烟时差不多，甚至更多。
再说说尼古丁。尼古丁是让人上瘾的主要成分，它的含量跟焦油量并不完全挂钩。有些低焦油香烟，尼古丁含量可能并不低。所以，即使焦油量低，如果尼古丁含量高，一样容易让人上头。而且，尼古丁的吸收速度和方式，也会影响上头的感觉。有些香烟的尼古丁释放得快，吸几口就让人感觉飘飘然，有些则释放得慢，感觉就没那么明显。
价格方面，市面上常见的低焦油香烟品牌有很多，比如玉溪、利群、红塔山等等，这些品牌的低焦油版本，价格一般在几十元左右一包，具体价格会因地区和购买渠道的不同而有所差异。这些香烟的焦油量一般在5毫克到8毫克之间，有的甚至更低。但是，正如前面所说，这些数值并不能完全代表吸烟者实际吸入的焦油量。
那么，吸烟者该如何选择呢？其实，最根本的解决办法还是减少吸烟量，或者戒烟。如果实在无法戒烟，那么在选择香烟时，除了关注焦油量，还应该关注尼古丁含量，尽量选择那些焦油和尼古丁含量都较低的香烟。同时，也要注意自己的吸烟习惯，避免因为觉得烟味淡而吸得更用力、更频繁。只有这样，才能在一定程度上减少吸烟对健康的危害。
来自广西贵港的烟民安先生，对于“焦油量低的香烟不上头吗?”这个问题，有着自己的体会。安先生抽了二十多年的烟，最近几年开始关注香烟的焦油含量，尝试过不少标榜“低焦油”的香烟。“我以前抽的都是焦油量比较高的，觉得那样才够味。后来听说低焦油的危害小点，就换了几个牌子试试。”安先生说，“刚开始吸的时候，确实觉得没那么冲，但是吸着吸着，就感觉不过瘾，有时候会下意识地吸得更深，或者吸得更快，结果反而觉得更上头了。”
安先生还提到，他发现不同品牌的低焦油香烟，口感差异很大。“有些牌子吸起来很淡，没什么味道，反而让人觉得不舒服。有些牌子虽然标着低焦油，但感觉还是有点劲道，吸起来比较舒服。”安先生总结道：“所以啊，焦油量低的香烟不上头吗? 这个问题不能一概而论，还是要看具体的香烟和个人的感受。我觉得，与其纠结焦油量，不如真的考虑考虑少抽点，或者干脆戒了。”