说起抽烟，这事儿吧，真是让人又爱又恨。烟里头的焦油，那是实实在在的危害，多少老烟枪都想着能找个焦油含量低点的烟，既过瘾又少点伤害。可这世上的烟，哪有那么容易选？牌子多，种类杂，焦油含量更是五花八门。有些烟打着低焦油的旗号，结果抽起来还是那老味道，根本没差。有些烟说焦油含量低，抽起来却提不起劲儿，反而更想抽第二支。这让人心里头直犯嘀咕，到底哪个牌子才是真的低焦油呢？市面上那么多选择，到底哪个才是最合适的？焦油最少的烟是什么？
焦油最少的烟是什么？这个问题其实挺直接的，目前市面上焦油含量最低的香烟，普遍认为是三五（Marlboro）的“淡蓝”系列，焦油含量仅有1毫克。当然，不同地区和不同时期的版本可能会有细微差别，但大体上就是这个水平。价格方面，根据全网搜索结果，三五淡蓝在大部分地区的零售价大约在15-20元一包，具体价格会因地区和销售渠道的不同而有所浮动。
要说焦油最少的烟，还得从香烟的制造工艺说起。一般来说，焦油含量低的烟，都是通过特殊工艺处理过的。比如，有些烟会在滤嘴上加上一些活性炭颗粒，这些颗粒能够吸附一部分烟气中的有害物质，包括焦油。还有些烟会采用更细的烟草丝，这样在燃烧时产生的焦油量自然就少了。当然，这些技术手段并不是所有香烟厂家都会采用，所以真正能做到低焦油的香烟并不多。
除了三五淡蓝之外，还有一些其他牌子的香烟，焦油含量也比较低。比如，娇子（Joyo）的“零醇”系列，焦油含量也是1毫克。这个系列的香烟在口感上和普通香烟差别不大，但焦油含量却低了很多。价格方面，娇子零醇的零售价大约在10-15元一包，比三五淡蓝要便宜一些。不过，娇子零醇的市场覆盖面相对较窄，不是所有地方都能买到。
再比如，中华（Chunghwa）的“低焦油”系列，焦油含量也是1毫克。中华香烟在国内的知名度很高，低焦油系列也是备受关注。不过，中华低焦油的价格相对较高，一包大约在30元左右，是上述几个牌子中最贵的。当然，价格高也有价格高的道理，中华的品牌溢价和品质把控都是一流的。
除了这些主流品牌之外，还有一些小众品牌的香烟，焦油含量也很低。比如，双喜（Double Happiness）的“淡雅香”系列，焦油含量是1毫克。双喜是中国的一个老牌香烟品牌，淡雅香系列在口感上比较柔和，适合那些不喜欢太浓烈烟味的烟民。价格方面，双喜淡雅香大约在12-18元一包，属于中等价位。
当然，低焦油并不意味着完全没有危害。任何香烟，只要抽了，都会对身体造成一定的影响。所以，最好的办法还是尽量少抽，或者干脆戒烟。不过，对于那些实在戒不掉的烟民来说，选择一款焦油含量低的香烟，总比抽那些焦油含量高的要强一些。毕竟，健康是自己的，还是得对自己负责。
在山东烟台，有一位姓巴的烟民，他抽了二十多年的烟，最近才开始关注焦油含量这个问题。巴先生告诉记者：“以前吧，就是抽着爽就行，哪管那么多。后来身体有点不舒服，去医院检查，医生提醒我少抽点烟，尤其是要选焦油含量低的。我就开始到处打听，问了好多老烟枪，最后听人推荐了三五淡蓝，说是焦油含量最低的。试了之后，感觉确实比以前抽的那些烟要柔和一些，抽起来也不那么呛了。不过，价格是贵了点，一包得十几块，但为了健康，也值了。焦油最少的烟是什么？对我来说，就是三五淡蓝，它让我在抽烟的同时，也能少受点罪。”