焦油低的香烟危害并不比普通香烟小。尽管低焦油卷烟的焦油含量低于8毫克/支，但这并不意味着其危害较小。大量流行病学和毒理学研究证明，吸低焦油卷烟的人群健康并未改善，危害甚至不亚于普通香烟。
烟草公司为了商业利益，近几十年来提出了“降焦减害”的口号，宣称低焦油等于低危害，误导了许多吸烟者。美国癌症预防研究所的报告显示，吸低于8毫克/支焦油含量的男性患肺癌的风险并未显著降低。荷兰的研究还表明，使用低焦油卷烟可能导致肺腺癌发病率上升。
低焦油卷烟会产生“吸烟补偿行为”，即吸烟者为了维持血液中尼古丁的浓度，会采取吸得更深、吸烟量更多的行为。这反而会导致摄入更多的尼古丁和其他有害成分，增加健康风险。
烟草中的有害物质远不止焦油一种，还有亚硝胺类、稠环芳烃等强致癌物。即使焦油量下降，这些致癌物并未减少，因此降低焦油量并不能减少烟草对健康的危害。
专家指出，所有的烟草制品包括低焦油卷烟都是致命的。吸烟者要想降低烟草相关疾病的患病风险，最好的办法就是戒烟。吸烟是一种心理和生理对尼古丁依赖的慢性疾病，95%的吸烟者会上瘾，戒烟后会出现戒断症状，如渴望吸烟、易怒、焦虑等。
因此，低焦油卷烟并不能降低吸烟的危害，反而可能因为补偿行为增加风险。为了健康，远离香烟才是最有效的选择。