抽着香烟流泪，这可能是一种情绪的宣泄，也可能是一种自我疗愈的方式。面对这种情况，我们可以从以下几个方面来思考和应对。
首先，了解自己的情绪。为什么会在抽烟的时候流泪？是因为压力过大，还是因为内心有无法言说的苦衷？了解情绪的来源，是解决问题的第一步。
其次，寻求帮助。如果自己无法排解这种情绪，不妨向亲朋好友寻求帮助。他们可能会给你一些建议，或者仅仅是倾听你的心声，都能让你感到安慰。
再次，考虑戒烟。虽然香烟在一定程度上可以缓解压力，但长期来看，它对身体的危害是巨大的。根据最新市场行情，戒烟产品的种类和效果都在不断更新，选择适合自己的戒烟方法，逐步减少吸烟量，最终实现戒烟。
此外，培养健康的兴趣爱好。抽烟流泪可能是因为生活过于单调，缺乏乐趣。尝试参加一些集体活动，或者培养一些个人爱好，如运动、阅读、绘画等，这些都能让你的生活更加丰富多彩。
最后，关注自己的身体健康。定期进行体检，了解自己的身体状况，及时调整生活方式。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，这些都有助于缓解情绪，减少流泪的情况。
总之，抽着香烟流泪是一种情绪的体现，我们需要正视它，并采取积极的态度去应对。通过了解情绪、寻求帮助、戒烟、培养兴趣爱好和关注身体健康，我们可以逐步走出这种困境，重拾生活的信心和乐趣。