一天两三次大便是什么原因造成的

一天两三次大便，一般来说是因为消化系统比较敏感，食物通过得比较快，或者是摄入的食物中纤维素比较多，刺激了肠道蠕动。

1. 消化系统敏感

有些人消化系统比较敏感，食物到了肚子里，很快就消化掉了，所以会经常觉得要上厕所。这种情况可能和个人的体质有关，也可能和饮食习惯有关。

2. 纤维素摄入多

如果摄入的食物中纤维素比较多，比如蔬菜、水果等，这些食物会促进肠道蠕动，使得大便次数增加。这也是正常现象，说明你饮食比较健康。

3. 疾病因素

如果大便次数突然增多，也有可能是身体出了问题。比如肠炎、甲状腺功能亢进等疾病，都可能导致大便次数增多。这种情况就要及时去看医生了。

4. 精神因素

另外，精神压力大、情绪紧张也会导致肠道功能紊乱，从而引起大便次数增多。所以，保持心情愉快，减轻压力，也是有助于改善这个问题的。

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