哺乳期抽了一根烟有影响吗？

有影响。

哺乳期妈妈抽一根烟，确实会对她和婴儿都有不良影响。虽然一根烟的尼古丁含量可能不足以立即对婴儿造成严重问题，但它确实可以降低母乳的质量，并且可能会暂时影响婴儿的健康。

首先，尼古丁是一种有毒物质，它可以进入母乳中，并且有可能通过母乳传递给婴儿。虽然婴儿不会像成人那样立即感受到尼古丁的影响，但是尼古丁会降低母乳中免疫因子的含量，这些免疫因子对宝宝的免疫系统发展非常重要。

其次，吸烟会增加哺乳期妈妈患心血管疾病的风险，这是因为吸烟会损害心血管系统，并可能导致血压升高和心脏负荷增加。这些健康问题不仅影响妈妈自身，还可能间接影响到婴儿的健康。

再者，研究表明，吸烟的哺乳期妈妈的孩子，在今后成长过程中，可能会比非吸烟妈妈的孩子更容易出现呼吸系统问题和儿童哮喘。

所以，即使只是一根烟，哺乳期妈妈最好也别抽。如果你已经戒烟，恭喜你做出了对母婴健康都有益的决定。如果你还在犹豫，现在是戒烟的好时机，不仅对自己好，也对宝宝好。

如果你觉得戒烟很难，可以寻求医生或专业机构的帮助，他们会为你提供合适的戒烟方法和支持。记住，为了你和宝宝的健康，戒烟永远不晚。