空腹吸烟有什么害处？

空腹吸烟害处多，首先，空腹时胃里没东西，烟草里的有害物质没食物挡着，更容易直接损害胃黏膜，增加胃炎、胃溃疡的风险。再者，空腹吸烟会让身体里的血糖下降，导致心跳加快，血压升高，时间长了，心血管疾病就找上门了。

1. 消化系统受损

空腹吸烟会刺激胃酸分泌，容易引发胃酸过多，造成胃部不适或者胃痛。长期下来，消化系统的功能会受到损害，可能会导致胃炎、胃溃疡等疾病。

2. 血糖波动

空腹吸烟会让身体的血糖水平不稳定，可能导致低血糖或者血糖过高。血糖波动会影响身体的能量供应，长期下去可能会对身体健康造成更大的问题。

3. 心血管疾病风险增加

空腹吸烟会增加心跳和血压，长期下来可能会对心脏和血管造成损害，增加心血管疾病的风险。心血管疾病是全球最大的死亡原因之一，所以我们要尽量避免空腹吸烟。

4. 影响注意力

空腹吸烟会让人的注意力不集中，可能感到头晕或者头痛。这对工作和学习都有影响，所以我们应该尽量避免在空腹时吸烟。

5. 成瘾性增强

空腹吸烟会让身体对烟草中的尼古丁产生更强的依赖性，这可能会导致吸烟者更难以戒烟。所以，如果你想要戒烟，最好是避免在空腹时吸烟。

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