抽完烟为什么头晕想睡觉

吸烟后头晕想睡觉主要是因为烟草中的尼古丁和一氧化碳对人体的作用。

首先，尼古丁是一种兴奋剂，它会刺激大脑释放多巴胺，产生短暂的愉悦感。然而，随着尼古丁的代谢，人体会经历一种反弹性的疲劳感，导致头晕和想睡觉。此外，吸烟时产生的一氧化碳会与血红蛋白结合，减少了血液中携氧的能力，使得大脑和身体其他部位缺氧，从而产生头晕和疲劳。

下面详细解释一下这个过程：

1. 尼古丁作用于大脑的中枢神经系统，使得吸烟者感到精神振奋。但尼古丁的半衰期较短，一旦其浓度下降，大脑会迅速进入疲劳状态。

2. 一氧化碳与血红蛋白的结合，形成碳氧血红蛋白，减少了红细胞的携氧能力。大脑缺氧会导致头晕、困倦等症状。

3. 吸烟还会导致血管收缩，进一步影响大脑的血液循环，加剧头晕和疲劳感。

烟民评价

张先生（来自二线城市，35岁，办公室职员）：我抽烟已经有十年了，每次抽完烟都会感到头晕，特别是午后抽完，工作效率直线下降。有时候还会感到困倦，不得不趴在桌子上休息一会儿。我觉得这主要是因为尼古丁的作用，让我觉得身体被掏空了。

李女士（来自三线城市，28岁，家庭主妇）：我抽烟主要是因为压力大，想找个方式放松。但每次抽完烟后，我都会觉得头晕想睡觉，有时候甚至会影响做饭。我知道这对身体不好，但就是戒不掉。我也想过戒烟，但每次头晕想睡觉的时候，又觉得戒烟太难了。

王大哥（来自二线城市，45岁，个体户）：我抽烟已经有二十年了，以前没觉得有什么，但最近几年，抽完烟后头晕想睡觉的感觉越来越明显。有时候在店里忙到晚上，抽了几根烟，就感觉整个人都要垮掉了。我也尝试过戒烟，但总是半途而废。现在我只能尽量控制烟量，减少对身体的影响。