立戒香烟危害

答案：戒烟对身体的危害有很多，比如可以减少心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症等疾病的风险，提高生活质量，延长寿命等。

咱们来说说戒烟对身体的好处。首先，戒烟可以减少心血管疾病的风险，比如冠心病、心肌梗死等。这是因为吸烟会损伤血管内皮细胞，导致血管收缩，血压升高，从而增加心脏的负担。戒烟后，这些不良影响会逐渐消失，心血管疾病的风险也会降低。

其次，戒烟可以减少呼吸系统疾病的风险，比如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎、支气管炎等。吸烟会损伤呼吸道的黏膜，导致呼吸道炎症，长期吸烟还会导致肺功能下降。戒烟后，这些损伤会逐渐修复，呼吸系统的疾病风险也会降低。

再次，戒烟可以减少癌症的风险，比如肺癌、口腔癌、食管癌等。吸烟是多种癌症的主要危险因素，戒烟可以减少这些癌症的发生风险。

此外，戒烟还可以提高生活质量，比如改善口气、减少咳嗽和痰液、改善消化等。戒烟后，体内的毒素会逐渐排出，身体的感觉会越来越好。

最后，戒烟可以延长寿命。吸烟是许多疾病的主要危险因素，戒烟可以减少这些疾病的发生，从而延长寿命。据统计，戒烟后，人们的预期寿命会逐渐增加。

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