怎么能戒掉烟瘾?要想戒掉烟瘾，最直接了当的方法就是下决心，持之以恒。首先，你要认识到吸烟的危害。吸烟会增加各种疾病的风险，比如心脏病、中风、肺病和癌症。想想你的家人和朋友，你想让他们因为你的烟瘾而担心吗？然后，你需要找到戒烟的动力。可能是为了你的孩子、家人或者自己的健康。有了动力，你就会...