香烟怎么戒的抽烟有害健康，这是众所周知的事实。但是，戒烟却是一个充满挑战的过程。下面，我们就来聊聊怎么戒烟这个问题。首先，答案很简单：戒烟就是让自己不再抽烟。但是，这个过程却并不容易。戒烟的第一步是确定自己戒烟的决心。这需要你明确认识到吸烟对你健康的危害，并且下定决心要戒烟。第二步是...