最近总是感觉身体有些不对劲，时不时的就抽筋，尤其是在晚上睡觉的时候，突然间小腿抽筋，疼得我一下子就醒了，满头大汗，心里也跟着紧张起来。白天的时候，走路多了也会感觉小腿有点僵硬，有时候甚至会抽一下，这让我开始担心是不是身体里缺了什么营养。听人说抽筋可能是缺钙或者缺镁，也有可能是平时运动量太大，乳酸堆积...