戒烟吃什么可以代替烟雾戒烟的过程中，吃一些替代品是有助于减少戒断症状的。烟民戒烟后普遍会有口渴、食欲增加等反应，因此选择一些代替品是非常重要的。首先，水果是一个很好的替代品，尤其是那些口感酸甜、多汁的水果，如苹果、橙子、葡萄等。吃水果能够帮助缓解口干口渴的感觉，同时含有丰富的维生素和纤维，对戒烟后身...