为什么烟这么难戒，怎么戒？烟难戒主要是因为尼古丁成瘾，加上心理依赖和习惯使然。戒烟需要坚定的意志力，加上科学的方法。咱们先说说为什么烟这么难戒。烟里面有个东西叫尼古丁，这玩意儿一进到身体里，就让大脑觉得舒服，时间一长，大脑就离不开它了，这就叫成瘾。再加上抽了几年的烟，一拿起烟就想起那些舒服的时候...