戒烟一根不抽还是减量抽好戒烟一根不抽更好。咱们先说结论吧，从健康的角度出发，戒烟一根不抽肯定是最好的选择。毕竟，烟草里面的尼古丁和其他有害物质对人体是有害的，能不抽自然是最好的。不过呢，道理虽然都懂，但真正做起来可不容易。很多朋友可能因为各种原因，一下子完全戒掉烟确实有难度。这时候，减量...