二手烟电子烟有危害吗？

答案是有！二手烟和电子烟都会对周围的人造成危害，这个是科学已经证实了的。

二手烟有危害

二手烟就是我们常说的“吸二手烟”，它里面含有多种有害物质，比如说尼古丁、一氧化碳和多种致癌物质。吸二手烟会增加患心脏病、中风、肺癌等多种疾病的风险。特别是孕妇吸二手烟，还会影响胎儿的健康。

电子烟也有危害

电子烟虽然不产生二手烟，但是它里面含有的尼古丁和其他化学物质也是有害的。吸电子烟同样会增加患心脏病、肺病等风险。而且，电子烟的蒸气里还可能含有其他有害物质，比如说 formaldehyde（甲醛）。

怎么减少危害

最好的办法就是戒烟，不管是二手烟还是电子烟。如果你吸二手烟，尽量远离吸烟的环境；如果你吸电子烟，尽量减少吸的频率和数量。另外，现在也有很多帮助戒烟的产品和技术，比如说尼古丁替代疗法、药物治疗等，可以试试看。

以上就是关于“二手烟电子烟有危害吗”的详细介绍，希望对大家有所帮助。