现在市面上的香烟品牌多种多样，让人挑花眼。对于关心自己健康的人来说，挑选焦油含量低的香烟是很重要的。根据我国相关法规，香烟包装上都会标明焦油含量，所以消费者可以根据自己的需要来选择。
焦油是香烟中的一种有害物质，吸烟时会进入人体，对肺部、心血管系统等造成伤害。所以，选择焦油含量低的香烟，在一定程度上可以减少这些伤害。但是，要明确的是，即使焦油含量低的香烟，也不能完全避免有害物质的摄入，吸烟仍然会对身体健康造成影响。
在选择香烟时，除了关注焦油含量，还可以看看其他有害物质的含量，比如一氧化碳、尼古丁等。此外，戒烟才是最有效的方式来保护自己的健康。如果无法戒烟，也可以尝试减少吸烟量，或者选择一些危害较小的替代品，比如电子烟等。
最后，要提醒大家，吸烟有害健康，戒烟才是最好的选择。如果担心焦油含量的问题，可以选择一些低焦油含量的香烟，但最好不要吸烟。身体健康最重要，希望大家都能关注自己的健康，过上幸福的生活。