电子烟的烟雾中主要包含的是尼古丁和一些香料，而香烟的烟雾中则包含尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质。
2. 电子烟的危害 虽然电子烟中不含有一氧化碳等香烟中的有害物质，但是它依然含有尼古丁，尼古丁是一种高度成瘾性的物质，会对人体造成依赖。此外，电子烟中的香料也可能对人体产生刺激或过敏反应，而且电子烟的设备也有可能存在爆炸等安全隐患。
3. 香烟的危害 香烟的危害是众所周知的，它含有一氧化碳、焦油等多种有害物质，会对人体造成严重的危害，包括肺癌、心脏病、中风等。吸烟还会导致口腔问题、皮肤老化、生殖问题等，并且对身边的人也会产生二手烟的危害。
综上所述，电子烟和香烟都有其危害性，不能简单地认为使用电子烟就可以避免香烟的危害。无论是电子烟还是香烟，都应该尽量避免使用，以保护自己的健康。