长期抽电子烟和香烟哪个危害大

答案是：长期抽香烟危害更大。虽然电子烟相对香烟来说危害较小，但它们也并非完全无害。

首先，让我们来看看香烟。香烟中含有7000多种化学物质，其中至少有70种能致癌。吸烟会增加患肺癌、心脏病、中风和慢性阻塞性肺疾病（COPD）等疾病的风险。此外，吸烟还会导致口腔问题、皮肤老化、生育问题等。

然后是电子烟。虽然电子烟中不含烟草，但它们含有尼古丁，这是一种成瘾性物质。长期使用电子烟也可能增加患肺病、心脏病和癌症的风险。此外，电子烟中的香料也可能对健康产生负面影响。

总的来说，虽然电子烟相对香烟来说危害较小，但它们也不是完全无害的。相比之下，香烟的危害更大。因此，无论是抽电子烟还是香烟，都应该尽量避免。最好的选择是完全戒烟，以保护自己的健康。

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