一天抽一根烟没事吧？

答案：有事。抽一根烟也有害健康，最好是戒烟。

别小看了这一根烟，它里面的尼古丁、焦油等有害物质，对身体是有害的。有些人觉得偶尔抽一根没关系，但实际上，抽烟没有安全的剂量，哪怕是一根，也会对身体造成伤害。

抽烟会增加各种疾病的风险，比如心血管疾病、肺癌、哮喘等。而且，抽烟还会影响他人的健康，特别是身边的人，他们会吸入二手烟，一样会增加患病的风险。

如果你已经抽烟，最好的办法是戒烟。戒烟虽然难，但对身体的好处是长久的。如果你觉得戒烟困难，可以寻求医生或专业机构的帮助，他们会给你提供一些戒烟的方法和技巧。

总的来说，抽烟对身体有害，一天抽一根也不行。最好是戒烟，保护自己和他人的健康。

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