我国禁烟相关规定如下：
根据《公共场所控制吸烟条例》和《烟草专卖法》等相关法律法规，公共场所禁止吸烟，包括但不限于：室内公共场所、公共交通工具、学校、医院、体育场馆、图书馆等。违反规定的个人和单位将面临相应的处罚。
接下来，我们从以下几个方面详细解答禁烟相关规定：
一、禁烟规定的法律依据
我国禁烟规定的法律依据主要包括《公共场所控制吸烟条例》、《烟草专卖法》以及地方性法规和规章。这些法律法规明确了公共场所禁烟的要求、处罚措施等内容。
二、禁烟规定的实施范围
禁烟规定适用于我国境内的公共场所，包括室内公共场所、公共交通工具、学校、医院、体育场馆、图书馆等。这些场所的经营者和管理者有责任确保场所内无人吸烟。
三、禁烟规定的处罚措施
对违反禁烟规定的个人，可处以罚款、警告等行政处罚；对违反规定的单位，可处以罚款、责令改正等行政处罚。情节严重者，还可能构成犯罪，依法追究刑事责任。
四、禁烟规定的宣传和普及
各级政府、企事业单位、社会组织和广大市民应共同参与禁烟规定的宣传和普及工作，提高公众对禁烟规定的认识和遵守意识。
五、禁烟规定的实际效果
禁烟规定的实施，有效降低了公共场所的二手烟暴露水平，提高了空气质量，对保障人民群众的身体健康起到了积极作用。
以下是一个来自河北唐山的姓须的烟民的故事：
须先生是一位有着20多年烟龄的老烟民。近年来，随着禁烟规定的实施，他逐渐意识到吸烟对健康的危害。在一次偶然的机会，他看到一则关于禁烟规定的宣传，决定尝试戒烟。在戒烟过程中，他遇到了很多困难，但始终没有放弃。经过一段时间的努力，他终于成功戒烟。须先生表示，禁烟规定的实施让他深刻认识到吸烟的危害，也让他重新获得了健康的生活。他对禁烟规定表示高度赞扬，并呼吁更多的人加入到戒烟的行列中来。