抽烟抽的多吃些什么好抽烟抽的多应多吃富含维生素C和维生素E的食物，以及高纤维的食物。长期抽烟会对身体造成一定的伤害，尤其是对呼吸系统和心血管系统。因此，适当的饮食调整可以帮助减轻这些不良影响。以下是一些建议，帮助抽烟者通过饮食来弥补身体损失：1. **富含维生素C的食物**：维生素C具有...