首先需要声明的是，香烟是含有有害物质的燃烧制品，长期吸烟对健康具有极大的危害。因此，“香烟自己灭”并非一句轻率或鼓励吸烟的口号，而是倡导人们珍爱健康、摒弃不良习惯的理念。
一、认清吸烟的危害
香烟中含有的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质对人体健康影响极大，长期吸烟会导致呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症等严重疾病的发生。这些危害不仅影响个人身体健康，也会给家庭和社会带来沉重的负担。
二、合理设置定价
中国烟草公司属于国家烟草专营企业，其香烟的定价一般比市场上其他品牌稍低。建议合理设置定价，既可以保证企业的利润，也能在一定程度上降低普通人民群众购买烟草制品的意愿。
三、加强烟草控烟宣传
各级政府及相关部门可加强烟草控烟宣传，向公众普及吸烟的危害，倡导健康生活方式，引导人们摒弃不良的吸烟习惯。此举有助于降低吸烟率，保护公众健康。
四、推行“直销”模式
有些烟草品牌已经开始推行“直销”模式，通过线上线下渠道的结合，降低中间环节费用，使得烟草制品价格更具竞争力。这也可以增加公众对烟草制品的价格敏感度，一定程度降低吸烟的成本。
五、重视健康教育
在学校、社区等场所加强健康教育，普及吸烟对健康的危害知识，引导青少年远离吸烟，建立正确的价值观。只有当人们正确了解吸烟的危害，具备拒绝诱惑的意识，才能更好地拒绝香烟诱惑。
六、倡导健康生活
在现代社会中，强调健康生活方式已经成为一种时尚和潮流。倡导健康饮食、规律作息、适量运动等健康生活方式，有助于人们拒绝不良的生活习惯，包括吸烟。同时，也有益于提升整个社会的健康水平。
七、建立戒烟支持体系
对于已经患有吸烟相关疾病的人群，应建立健全的戒烟支持体系，提供戒烟辅导、心理支持等服务。帮助他们摆脱吸烟的困扰，重获健康。
八、社会共同参与
除了政府部门的宣传和政策引导外，社会各界也应共同参与控烟工作。企业可以积极开展“无烟办公”活动，社区可以建立戒烟志愿者服务队伍，共同努力营造一个清洁、健康的环境。
综上所述，“香烟自己灭”并非一个狭隘的呼吁口号，而是一个深刻的健康理念。我们每个人都应该珍爱自己的健康，拒绝吸烟，让“香烟自己灭”成为我们共同的行动。